Пить льняное масло для очищения организма следует каждый день в течение двух или трех недель. С его помощью выводятся шлаки и токсины, устраняется запор. Данное средство также используется при похудении. Принимают его на голодный желудок или перед сном. Рассмотрим подробнее как проводится очистка.
Выбор льняного масла
Продается в аптеках и магазинах. При покупке учитывают следующие моменты:
- Внешний вид. Бутылка выполнена из темного стекла.
- Технология изготовления «холодный отжим».
- Сроки годности и условия хранения. Льняное масло не должно находится под прямыми солнечными лучами.
После вскрытия употребить в течение одного месяца. Обратить внимание на прозрачность и вкус. У натурального продукта отсутствует горчинка.
В магазине также продаются семена и капсулы. Их принимают при похудении и очищении организма.
Полезные свойства льняного масла
Прием в домашних условиях помогает улучшить работу ЖКТ. В составе находятся витамины группы Е, селен, омега жирные кислоты. Но по сравнению с семенами обладает большей калорийностью.
Полезные свойства следующее:
- очищает толстый кишечник от шлаков;
- снижает токсическую нагрузку на печень;
- вызывает слабый противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект;
- устраняет запоры, налаживает работу ЖКТ;
- снимает вздутие.
Семена льна также обладают вышеперечисленными свойствами. Но в них содержится больше клетчатки, но отсутствуют омега жирные кислоты. По этой причине при снижении веса и переходе на строгую диету рекомендуется использовать масло.
Дополнительно уменьшает количество холестерина, глюкозы. Выступает профилактическим средством развития атеросклероза сосудов и ИБС.
Как пить масло для очищения организма: схема приема
Врачи в сфере диетологии уверены, что принимать лен необходим на голодный желудок. Происходит насыщение организма полезными жирными кислотами, витаминами. Также запускаются процессы в пищеварительном тракте, улучшается перистальтика, что способствует мягкой очистке.
Схема заключается в следующем:
- Каждое утром после сна выпивают по одной столовой ложке льняного масла.
- Через полчаса завтракают.
- Аналогичный прием за 30 минут до обеда и ужина.
Допустимое количество в сутки составляет 3 ложки. Придерживаться схемы необходимо в течение 10 дней.
Масло льна натощак
Рекомендуется пить для профилактики патологий кишечника, атеросклероза, после тяжелого инфекционного процесса, при похудении. Также употреблять для очистки организма. Для этих целей льняное масло используется на голодный желудок согласно схеме.
При заболеваниях ЖКТ применяют:
- Одну столовую ложку льна натощак, за 15 минут до завтрака.
- После употребляют мед.
- Длительность 2 недели.
Для очищения сосудов (снижения количества холестерина, триглицеридов) используют следующим образом:
- Каждый день в течение 25 суток, принимают чайную ложку за 30 минут до еды.
- Затем употребляют ломтик лимона.
Льняное масло для желудка и кишечника используется на протяжении 1 месяца. Натощак принимают по 25 мг. При похудении употребляют в количестве одной чайной ложки на период всей диеты.
Полезные свойства проявляются при рациональном и адекватном использовании. Нарушение схемы можно спровоцировать желчную колику, которая сопровождается сильной болью в правом подреберье.
Масло и семена льна
Очищение организма проводится при наличии избыточной массы тела, повышенного количества холестерина, глюкозы, аллергических реакций, проблем с работой сердца и сосудов, кожных заболеваниях. Сочетание двух натуральных продуктов позволяет быстро удалить из организма вредные токсины и шлаки.
Схема:
- Утром после пробуждения выпивают одну столовую ложку масла.
- Завтрак через 20 минут.
- Вечером за 1 час до сна, употребляют напиток на основе семян.
Соблюдать режим в течение двух недель.
При появлении отклонений в самочувствие отказаться от очищения организма таким способом.
Как сделать льняной напиток?
Для приготовления понадобится 100 грамм семян и один литр воды. В отдельной емкости смешать и оставить на 12 часов. Утром выпить стакан сразу после сна.
Теплый напиток:
- Взять 50 г семян и добавить в 100 мл воды.
- Варить в течение 10 минут.
- Дать остыть до приемлемой температуры.
Пить по одному стакану перед завтраком, и за 1 час до сна. Хранить готовый напиток в холодильнике, при необходимости немного подогреть.
Употреблять вместе с семенами.
Мягкая очистка кишечника льняным маслом: рецепты
Используются при хронических гастритах, колитах, панкреатитах, запорах, вздутие. Попадая в ЖКТ, обволакивает слизистую оболочку, снимает воспаление и предотвращает дальнейшее раздражение от пищеварительных соков.
Льняное масло для кишечника способствует:
- защите от влияния агрессивных ферментов;
- мягкому стулу, без запоров;
- выведению ненасыщенных жирных кислот.
Сочетание очищения организма с использованием семени сопровождается стимуляций перистальтики. Этот механизм влияет на здоровье человека с положительной стороны.
Рецепт:
- Взять 25 г масла и меда, смешать между собой.
- Принимать по одной чайной ложке каждый день, утром до еды.
- Аналогичное количество употреблять перед сном, за 10 минут.
Смешивать можно с молочнокислыми продуктами. Льняное масло с кефиром на ночь способствует мягкому очищению уже через 12 часов. Рецепт:
- Кефир 200 мл. Желательно без сахара и иных добавок.
- Масла 10 мг.
- Принимать одновременно.
Придерживаться схемы в течение одной недели.
Дополнительные рекомендации
Льняное масло при очищении является только частью. Для лучшего эффекта необходимо пересмотреть свой рацион и привычки в питании. Следует:
- Кушать большее количество овощей и фруктов. Подойдут яблоки, груши, апельсины, ананасы.
- Снизить употребление мяса, заменив его на рыбную продукцию.
- Пить воды до 2,5 литров в день.
- Заниматься физической активностью на протяжении 30 минут.
На время очищения запрещается употреблять алкоголь, жирную и жареную пищу, фастфуд.
Наружное применение льняного семя
Используют в виде компресса при появлении участков воспаления, гноя, усиленном шелушении, незаживающих язвах. Для этих целей:
- берут порошок из семян;
- заливают теплой водой;
- смачивают в нем марлевую повязку;
- прикладывают на проблемную зону на полчаса.
Лен ускоряет регенерацию, снимает воспаление, устраняет дискомфорт.
Противопоказания
Очищение следует проводить после консультации с врачом. Существует перечень заболеваний, при которых масло и семена запрещены. К ним относят:
- наличие камней в желчном пузыре и протоках;
- в фазу острого холецистита, панкреатита;
- на фоне диареи;
- повышенной чувствительности к компонентам.
Детям, беременным и в период кормления грудью, также противопоказано употреблять льняное масло.
