Методы очищения кишечника соленой водой

Автор статьи

Дарья Широчина

Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.

Задать вопрос

Очищение кишечника соленой водой помогает поддержать хорошее состояние, избавиться от нескольких лишних килограммов, вывести из органа накопленные шлаки и токсины. Но прибегать к процедуре лучше под контролем врача, убедившись в отсутствии запретов.

Суть очищения

Впервые такую методику начали применять на Востоке. Практика показывает, что, проходя через пищеварительный тракт, соленая вода вымывает отложения, ускоряет регенерацию слизистых оболочек, усиливает функциональность организма.

Способ, предложенный йогой, и сегодня пользуется спросом среди людей, придерживающихся здорового образа жизни.

Благодаря очищению, добиваются таких эффектов:

1. Нормализуют опорожнение. Соленая вода мешает всасыванию жидкости в стенки кишечника. В результате каловые массы размягчаются и дефекация проходит без осложнений.
2. Антисептическое действие. Натрия хлорид является дезинфектором, который препятствует размножению и распространению патогенов, улучшает микрофлору кишечника.

Таким образом, используя для очищения обычную пищевую соль, можно регулировать обменные процессы в организме и предупредить развитие инфекции. Кроме того, процедура обеспечивает избавление от паразитов.

Полезные свойства

Регулярное промывание ЖКТ приводит к следующим эффектам:

1. Снижает газообразование.
2. Укрепляет иммунную защиту.
3. Улучшает структуру ногтевых пластин и волос, кожи.
4. На клеточном уровне замедляет старение.
5. Убирает неприятный запах из ротовой полости.
6. Нормализует аппетит.
7. Облегчает состояние при диабете и аллергических реакциях.

В домашних условиях нередко для очищения практикуют клизмы. Но такая процедура позволяет промыть лишь толстый отдел, в то время как древний метод помогает вывести скопившуюся грязь даже из тонкого кишечного участка.

Подобные качества проявляются только при правильном применении солевого раствора, на фоне рационального питания и гимнастики.

Показания к проведению

Прибегать к помощи натрия хлорида советуют при следующих проблемах:

1. Снижение функциональности ЖКТ. Соль повышает выработку желудочного фермента.
2. Усиленный метеоризм.
3. Частые простудные заболевания.
4. Бледность кожных покровов, ломкость волос и ногтей.
5. Головные боли.
6. Прыщавые сыпи.
7. Аллергические реакции.
8. Неприятный аромат изо рта.
9. Снижение работоспособности.
10. Радикулит.
11. Наличие лишнего веса. Если пить соленую воду, можно убрать до 5 кг.
12. Регулярные запоры.

Подобные состояния нередко свидетельствуют о загрязненности организма, необходимости очищения кишечника.

Особенности подготовки к процедуре

Чтобы манипуляция прошла успешно, нужно соблюсти несложные правила еще до ее выполнения:

1. Среди рекомендаций грамотное питание в течение нескольких дней.
2. Желательно употреблять сырые овощи и фрукты, свежую зелень, исключить из меню продукты животного происхождения.
3. Нужно ввести в рацион салаты, протертую морковь с чесноком, ананасы, яблочный сок и прочие и фреши, которые способствуют очищению кишечника.

Таким образом, ко времени процедуры организм избавится от большей части накопленного «мусора» и промывание пройдет с положительным эффектом.

Как проводится чистка

Чтобы успешно вывести шлаки и токсины, необходимо правильно готовить соленую воду и придерживаться установленного алгоритма.

Система йогов

Данный метод относится к продолжительным и обеспечивает мягкое действие. Шанкха Пракшалана подразумевает ежедневное употребление специального соляного напитка и выполнение гимнастических упражнений.

Благодаря комплексу можно почистить ЖКТ без существенных рисков побочных эффектов.

Метод Малахова

Существует и современный способ, предложенный известным телеведущим. Но в этом случае промывается только толстый кишечник, так как используется клизма.

Как приготавливать соленый раствор для клистира:

1. В теплую воду добавляют 2 ст. л. натрия хлорида и 1 ст. л. сока лимона.
2. Размешивают и отфильтровывают. Не должно остаться мельчайших кристаллов.
3. Подогревают до 40 градусов.

Нельзя брать морскую, ароматизированную либо английскую соль. Необходимо придерживаться определенных пропорций, которые рассчитаны для обычного пищевого компонента.

Как применять для очищения:

1. Сначала опорожняются.
2. Теплый соленый раствор вливают с помощью кружки Эсмарха, подвешенной на уровне 1–1,5 метра над полом.
3. Смазывают анальное отверстие и наконечник шланга вазелином.
4. Становятся на четвереньки. Таз при этом находится выше головы.
5. Вращательными движениями трубку вводят в прямую кишку на 5–7 см.
6. Открывают клапан.

Желательно делать 2 раза на протяжении недели.

Программа выполнения Шанкха-Пракшаланы

Вода с солью для очищения кишечника также используется по определенной схеме, которая разительно отличается от метода Малахова.

Стоит предупредить, что процедура занимает время. Для качественного промывания требуется несколько часов.

Как готовить соленую воду:

1. Необходимо соблюдать установленные пропорции. Концентрация натрия хлорида в растворе должна превышать содержание в плазме крови. В противном случае средство всасывается в слизистые и эффективность сводится к нулю. При недостаточном уровне разжижается кровь, что становится причиной озноба.
2. На 1 литр жидкости берут от 10 до 25 г каменной соли. Необходимо запастись 3–4 л.
3. Оптимальная температура подбирается в зависимости от ощущений, нельзя испытывать дискомфорт. Раствор должен быть теплым, так как холодный провоцирует спазмы гладкой мышечной ткани ЖКТ.

Проводят очищение кишечника натощак. Лучшее время 5–7 часов утра.

Как выполнять:

1. Нужно выпить 200 мл соленой воды.
2. Сделать рекомендованный комплекс упражнений.
3. Принимать раствор следует не меньше 6 раз в течение дня, после гимнастики обязательно опорожняясь.
4. Посетив туалет, анальное отверстие смазывают вазелином или применяют растительное масло, чтобы снизить раздражение кожи.

Практикуют до тех пор, пока при дефекации не начнет выходить прозрачная вода. По завершении очистки нужно спокойно полежать 40–60 минут.

Если процедура спровоцировала чувство переполненности в области живота, тошноту, прекращают принимать соленую воду и повторяют упражнения 2–3 раза. Скорее всего, симптом вызван зажатостью сфинктера.

Использование раствора может нарушить естественный баланс микрофлоры кишечника. Поэтому после очищения желательно принимать про- или пребиотик на протяжении 2 недель.

Комплекс упражнений

Такая физкультура выполняется последовательно, помогает повысить перистальтику и быстро вывести каловые массы.

Упражнение № 1

В позиции стоя, ступни на расстоянии 10–15 см. Спина выпрямлена, дыхание ровное, подбородок приподнят.

Алгоритм:

1. Выполняют поочередно наклоны влево и вправо, не делая интервалов.
2. Тело находится в одной плоскости, руки подняты над головой.
3. Сгибают корпус только в талии, таз остается неподвижным.

По 12 раз в каждую сторону.

Упражнение № 2

В той же позиции. Правая рука вытянута вперед, левая согнута в локте, большой и указательный пальцы касаются противоположной ключицы.

Как выполнять:

1. Отводят назад горизонтально вытянутую руку, не отрывая взгляда от кончиков пальцев.
2. Возвращаются к исходной позиции.
3. Меняют руки поочередно.
4. Нижняя часть тела остается неподвижной.

Делают 12 раз в обе стороны.

Упражнение № 3

Лежа на животе, опираются о пол пальцами ног и ладонями выпрямленных рук. Колени и бедра приподняты на 30 см над полом. Тело вытянуто в прямую линию.

Схема:

1. Поворачивают корпус вбок, стараясь увидеть противоположную ступню.
2. Нижняя часть остается зафиксированной.

По 12 раз в обе стороны, поочередно.

Упражнение № 4

Своеобразный массаж для живота:

1. Приседают на корточки, ладони кладут на коленки.
2. Опираются на левое и разворачивают корпус вправо, прижимая рукой колено к противоположному боку.
3. Возвращаются в исходную позицию и повторяют в другую сторону.

Выполняют по 12 раз. Во время упражнения стараются увидеть пространство за спиной.

Возможные проблемы при очистке

Промывание кишечника соленой водой иногда провоцирует негативные факторы:

1. Затруднения с опорожнением. В этом случае повторяют гимнастику, но не употребляя раствор. При отсутствии эффекта рекомендуется клизма.
2. Усиливается метеоризм. Нужно помассировать живот легкими движениями. Можно лечь на спину, вытянуть вдоль корпуса руки, а ноги закинуть за голову. В такой позе остаются 1 минуту.
3. Тошнота. Прекращают прием соленой воды и повторяют 2–3 раза гимнастику. Если результата нет, вызывают рвоту.
4. Боль в области ануса. Обычно развивается при использовании туалетной бумаги после дефекации. Лучше подмываться и не забывать о смазывании сфинктера вазелином.

Соблюдение простых правил значительно облегчит состояние.

Питание после очищения

Практикуя промывание кишечника соленой водой, нужно придерживаться грамотного рациона:

1. Завтракают через 30–60 минут после первой манипуляции.
2. Оптимальное блюдо разваренный и несоленый рис. Разрешается добавить топленое масло, томатную пасту. Категорически запрещено использовать сахар и натрия хлорид.
3. По завершении очищения нельзя пить 2 часа.
4. Второй прием пищи рекомендован через 3 часа.
5. В день процедуры и на следующие сутки исключают из меню морепродукты, мясо, кондитерские изделия, молоко, свежие фрукты и овощи, алкоголь, острые специи.
6. Приветствуются каши на воде, хлеб, сыр и макароны, оливковое либо льняное масло.

К привычному меню возвращаются через 24 часа после очищения кишечника.

Периодичность проведения процедуры

Если решено прибегнуть к промыванию по методу йогов, выполняют манипуляцию с началом каждого сезона, то есть 4 раза в 12 месяцев.

Можно прочесть рекомендации практиковать данный способ при сахарном диабете через 2–3 дня. Но в этом случае необходимо заручиться согласием лечащего врача и делать очищение соленой водой под его контролем.

При сильной загрязненности органа выполняют курс, который продолжается 3–4 месяца. Промывание делают 1 раз в 2 недели.

Противопоказания

Нельзя использовать древний метод при наличии:

1. Беременности. Очищение соленой водой стимулирует перистальтику, что провоцирует усиление маточного тонуса.
2. Обострения патологий пищеварительного тракта.
3. Лихорадочного состояния.
4. Перепадов артериального давления.
5. Лактации.
6. Сердечных проблем.
7. Менструации.
8. Онкологии.
9. Инфекционного воспаления.
10. Почечной недостаточности.
11. Желчнокаменной болезни.

Запрещено практиковать в послеоперационном периоде.

Врачи считают, что очищение кишечника без выраженных показаний бесполезная процедура. Согласно официальной медицине, содержимое органа каждые 4 дня обновляется, поэтому токсины и шлаки не скапливаются, а успешно выходят наружу. Если придерживаетесь иного мнения, можно практиковать очищение соленой водой, но только соблюдая все рекомендации.