Методы очищения печени от шлаков и токсинов в домашних условиях

Автор статьи

Дарья Широчина

Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.

Задать вопрос

Ежедневно человек подвергается неблагоприятным факторам. В организм легко проникают вредные вещества, болезнетворные микробы, которые разносятся кровью даже в отдаленные участки. Поэтому важно периодически выполнять очищение печени от шлаков и токсинов как медицинскими препаратами, так и домашними средствами, чтобы повысить функциональность природного фильтра, снизить риски развития заболеваний.

Зачем нужна чистка

При постоянном загрязнении ткань замещается фиброзной, накапливается жир, что приводит к существенным проблемам – циррозу, гепатозу. Особенно часто такие состояния выявляют у пациентов, склонных к алкоголизму, подвергающих опасности организм в результате:

• бактериального или вирусного заражения;
• наличия глистов;
• работы с химикатами;
• тяжелых физических нагрузок.

Отмечается при этом расстройство продуцирования ферментов, низкий уровень иммунитета, нарушение обмена.

Конечно, печеночные клетки достаточно быстро регенерируют, но чистка позволит гарантировать бесперебойную работу, качественное удаление токсинов и шлаков.

Когда стоит задуматься об очищении печени

Боль редко сопровождает печеночные патологии, поэтому люди уверены в хорошем состоянии органа и не спешат провести диагностику.

Тем не менее, о необходимости терапии можно нередко судить по некоторым признакам:

• частые запоры;
• усиленное газообразование, отрыжка;
• горький привкус во рту, неприятный аромат;
• проблемы ЖКТ;
• нервозность;
• плохой сон;
• выделение слизи в носоглотке;
• систематические головные боли;
• пигментные пятна;
• аллергии;
• угревые высыпания.

Среди характерных симптомов – пожелтение кожного покрова, глазных яблок, белый налет на языке. Иногда проявляется болезненность в правом подреберье в результате обильной трапезы.

Такая клиническая картина говорит о загрязнении токсинами и шлаками, о застое желчи, ее сгущении.

Прежде чем прибегать к очищению, нужно посоветоваться с врачом. Необходимо учесть противопоказания к процедурам, оценить состояние печени, выявить сопутствующие патологии. Иначе не исключено ухудшение проблемы.

Какие вещества и продукты являются разрушительными

Негативное воздействие на орган оказывают вредные элементы, которые можно дифференцировать на 2 характерные группы:

1. Токсические. Поступают из внешней среды вместе с некачественными продуктами, неочищенной водой, загазованным воздухом, спиртосодержащими напитками. Внутренние причины – процессы гниения в кишечнике, накопление ядовитых соединений из-за присутствия бактерий, вирусов, простейших паразитов, гельминтов.
2. Шлаковые массы. На самом деле в медицине нет такого термина. Но в народе принято объединять под ним накопление радионуклидов, солей тяжелых металлов, нитратов, лекарственных препаратов.

Стоит помнить, что именно печень принимает на себя первый удар при загрязнении организма и не затягивать с очищением при регулярной подверженности подобным факторам.

Меры предосторожности

Самостоятельная детоксикация требует соблюдения некоторых правил для усиления эффективности процедур и снижения рисков ухудшения состояния.

1. На протяжении 2–3 суток следует придерживаться диетического питания. В частности, нельзя употреблять мясо и продукты с повышенной жирностью, нужно увеличить содержание фруктов и зерновых культур в рационе.
2. Рекомендуется очистка печени каждые 6 месяцев.
3. Перед оздоровительным курсом выполняют профилактику гельминтов, используя растительные средства – крушину, полынь и кору дуба, пижму. Сырье смешивают в равных объемах и запаривают 500 мл кипятка. Принимают 100 мл настоя на голодный желудок в утреннее время в течение недели. Терапию подкрепляют клизмами с магнезией, солевыми растворами.

Запрещено очищение, если имеются следующие противопоказания:

• диабет 2 типа;
• онкология;
• камни в желчном пузыре;
• цирроз либо гепатит;
• высокая температура;
• расстройства ЖКТ, сопровождаемые приступами рвоты, диареей;
• менструация;
• беременность и лактация;
• ОРЗ;
• сердечно-сосудистые проблемы;
• недавно перенесенное хирургическое вмешательство;
• стрессовое состояние.

Только при соблюдении всех мер предосторожности удается качественно освободить орган от вредных веществ.

Медикаментозное очищение

Лекарственные препараты для очистки печени должен рекомендовать врач, в противном случае неграмотное употребление, превышение дозировки способно нанести существенный вред.

В аптеках представлен широкий ассортимент медикаментов. Их состав может быть растительным либо синтетическим, а основное действие направлено на улучшение продуцирования желчи, ее вывод, повышение функциональности печени.

Одновременно с ними нередко назначают гепатопротекторы, которые позволят очистить кровь от шлаков и токсинов, подтолкнут процессы регенерации клеток, тем самым предупреждая дальнейшее загрязнение тканей.

Аллохол

В рейтинге медикаментов для очищения печени первое место, несомненно, принадлежит этому средству. В составе таблеток присутствуют:

• чесночный экстракт;
• порошок из крапивы;
• активированный уголь;
• желчные кислоты.

Лекарство улучшает выработку ферментов, нормализует функциональность кишечника. Рекомендуют использовать месячными курсами каждый квартал. Чтобы почистить орган, постепенно повышают дозировку:

1. В первые сутки – 1 шт 3 раза.
2. На вторые – трижды по 2 шт.
3. Максимальная концентрация в 7 день – по 7 шт на прием.
4. С 8 суток снижают в обратном порядке.

Нельзя использовать при язвенной болезни, воспалительных процессах, спазмах желчного пузыря.

Овесол

Как и Аллохол, относится к желчегонным препаратам. Содержит:

• мяту;
• бессмертник;
• молодушку;
• куркуму;
• овес.

Имеет больший список противопоказаний, с которым следует внимательно ознакомиться перед очищением печени.

Эссенциале

Гепатопротектор, в составе витаминный комплекс, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, благодаря которым улучшаются метаболические процессы. Обычно продолжительность приема 3 месяца.

Карсил

Содержит расторопшу, нередко используется в комплексной терапии циррозов и гепатозов. Основные действия – регуляция обмена веществ, стимулирование продуцирования белка.

Эссливер Форте

Среди свойств этого препарата – активация регенерационных процессов печени. Часто назначается при сильной интоксикации, спровоцированной некачественным питанием, отравлением, резким похудением.

Конечно, это далеко не все лекарственные средства, которые можно применять для очищения. Перечисленные медикаменты хороши для амбулаторного лечения. В стационарных условиях восстановления работы органа добиваются использованием растворов, которые вводят с помощью капельницы либо инъекций.

Народные средства

В домашних условиях распространенные рецепты часто применяют одновременно с медицинскими препаратами, что позволяет усилить эффективность терапии, ускорить регенерацию тканей печени.

Сорбит

Нередко рекомендуют очищать орган заменителем сахара, созданным из растительных компонентов. Характеризуется следующими качествами:

• спазмолитическое;
• слабительное;
• желчегонное;
• диуретическое.

С его помощью выводят вредные вещества не только из печени, но также из почек, мочеточников, кишечника. Применяют в начальном этапе, так как действие довольно слабое и не приведет к резкому оттоку желчи, который вполне может стать показанием к срочной госпитализации.

• Для очищения принимают средство по 30 г, разведенным в теплой воде, настое шиповника, минералке без газа.
• Затем лежат на правом боку, прижав к зоне органа грелку.
• Продолжительность сеанса 2–3 часа.
• Не стоит увеличивать дозу больше 50 г, так как не исключен негативный эффект – диарея.

Выполняют 1 раз в неделю.

Запрещена чистка беременным женщинам, так как присутствуют риски выкидыша либо преждевременных родов.

Минеральная вода

Целебные напитки часто назначают людям с проблемами печени для активации оттока желчи в 12-перстную кишку.

1. Выпивают ежедневно лечебную воду 4 раза по 100 мл.
2. Запрещено прибегать к данному методу при наличии патологий ЖКТ, почек, в случае образования конкрементов.

Обычно рекомендуют пить «Ессентуки», «Смирновскую», «Славяновскую», «Ижевскую».

Настой из сосновых иголок

Отличный домашний способ очищения.

1. Измельчают сырье и запаривают 6 ст. л. 700 мл кипятка.
2. Продолжают нагрев на паровой бане, отфильтровывают.
3. Принимают ежедневно по 50–60 мл.

Отвар помогает обезвреживанию печени, кишечника от патогенов и паразитов, насыщает организм витаминами C и E.

Монастырский сироп

Улучшает состояние клеток, активирует отток желчи, выводит продукты распада токсинов, а также жизнедеятельности бактерий и вирусов.

Средство содержит следующие компоненты:

• птичий горец;
• фенхель;
• сухоцвет;
• рыльца кукурузы;
• ромашку;
• девясил.

Правила приема:

1. Ежедневно 3 раза по 1 ст. л.
2. Курс 2 недели.
3. Через 14 суток можно повторить.

Улучшение общего состояния отмечается буквально с первых процедур.

Очищение с помощью масел

Детоксикации печени помогает продукция холодного отжима, так как в ней сохраняется намного больше полезных веществ.

Особо востребована чистка печени оливковым маслом и лимонным соком, при которой в крови быстрее расщепляется холестерин, улучшается переваривание пищи.

1. Рекомендуется за 30 минут до трапезы выпивать 1 ст. л. экстракта оливы.
2. Можно одновременно с оливковой вытяжкой использовать лимоновый сок, но смешивать запрещено. В этом случае на 1 кг массы тела берут по 1,5 мл обоих компонентов. Принимают в 3 приема через 20–25 минут, подогревая ингредиенты до 40 градусов.
3. Глотают масло, затем употребляют лимонный фреш.
4. До начала процедуры прикладывают к области печени грелку. Кушать можно за 3 часа до чистки.

Выполняют с осторожностью, так как концентрат оливок и сок лимона перегружают ЖКТ, а тепло провоцирует образование ложных конкрементов, выход которых может сопровождаться болезненными ощущениями.

Применяя данный метод, лучше не покидать дом – примерно через 2–2,5 часа стул становится жидким.

Лекарственные травы

Народные способы очищения печени включают рецепты с использованием целебных растений. Но стоит учесть возможность аллергической реакции, побочных эффектов терапии. Поэтому предварительно консультируются с медиком.

Фитосборы

Смешивают лечебные травы либо применяют каждый компонент отдельно.

Полезные народные рецепты:

1. Вечером запаривают в 500 мл кипятка 3 ст. л. заранее измельченных плодов шиповника. Лучше выдерживать средство в термосе. Утром натощак выпивают 1 ст, в котором размешивают 3 ст. л. сорбита либо ксилита. Через 1/3 часа принимают оставшийся настой. Кушать разрешено спустя 45 минут. Курс 6 процедур, каждая из которых выполняется на 3 сутки.
2. Смешивают рыльца кукурузы, толокнянку, продырявленный зверобой. Заливают 1 л горячей воды 2 ст. л. сбора. Нагревают еще 10 минут, укутывают емкость и оставляют до остывания. В течение месяца употребляют по 1 ст. за полчаса до трапезы. После 3-недельного перерыва очищение повторяют.

Можно готовить чай из таких растений:

• фенхель;
• расторопша;
• череда;
• мята;
• горец;
• календула;
• одуванчик;
• ромашка;
• кукурузные рыльца;
• дымянка;
• сухоцвет;
• крапива.

Берут 1 компонент или соединяют 3–4, заваривают 1 ч. л. в 200 мл кипятка. Пьют в свежем виде за 30 минут до еды.

Растения хорошо снимают боль, усиливают метаболизм, оказывают дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Такие качества позволяют выполнить очищение, предупредить накопление шлаков и токсинов в тканях. Если проблема вызвана бактериальной инфекцией, в отварах разрешено растворять немного меда.

Очищение с помощью продуктов

Грамотная диета позволяет избавить орган от вредных веществ, обеспечить здоровое состояние.

Очищение соками

Терапия заряжает энергией, обогащает витаминными комплексами.

Для удаления из печени токсинов и шлаковых масс рекомендуют следующие составы:

1. Смешивают выжимки 400 г моркови, 100 г огурцов, 100 г свеклы. Выпивают по 1 ст. перед едой ежедневно.
2. Берут 300 г морковки, 150 г сельдерея, 50 г петрушки. Измельчают, жидкость отфильтровывают, принимают по 200 мл утром натощак.
3. Перед трапезой употребляют 200 мл яблочного фреша. Повторяют через 2 часа в объеме 400 мл. К такому методу прибегают 5 суток.

Считается одним из наиболее безопасных, поэтому применяется даже при лечении ребенка. Но предварительно стоит проконсультироваться с педиатром, так как некоторые компоненты негативно влияют на желудок, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Квас из свеклы

Это довольно результативный способ очищения печени от накопленных токсинов и шлаков.

1. Измельчают 4 овоща.
2. Помещают массу в стеклянную емкость, кладут 50 г муки и 400 г сахарного песка.
3. Плотно закрывают и оставляют в неосвещенном месте на 48 часов.
4. Затем добавляют 1 л воды, еще 700 г подсластителя и 400 г изюма.
5. Готов напиток через неделю.
6. Каждый день 3 раза принимают по 2 ст. л. перед едой.

Нередко чистка свеклой производит лучший эффект, чем лекарства. Но перед процедурой желательно придерживаться вегетарианства 7 суток.

Очищение с помощью овса

Вывести токсины и шлаки, нормализовать работу кишечника поможет крупа. Данный способ непосредственно влияет на функциональность печени, так большинство вредных веществ попадает в нее из отделов этого органа.

1. В термос кладут 1/2 ст. л. муки, приготовленной из неочищенных зерен.
2. Запаривают 500 мл кипятка, выдерживают 72 часа.
3. Принимают перед едой трижды в сутки.

Курс 2–3 месяца.

Можно прибегнуть к помощи серебра:

1. Цельную крупу, 170 г, нагревают в 1,5 литрах воды, в которой предварительно прокипятили украшение из драгоценного металла.
2. Настаивают средство 120 минут, процеживают.
3. Выпивают 3 раза на протяжении суток за полчаса до трапезы.

Продолжительность 2 недели.

Иногда терапия овсом провоцирует изменение цвета урины – моча приобретает красноватый оттенок. По завершении лечения все придет в норму.

Редька

Качественное очищение от шлаков и токсинов обеспечивается наличием фитонцидов с бактериальными свойствами.

Черный корнеплод измельчают, отжимают сок, который принимают по следующей схеме:

• 7 дней 3 раза по 3 ч. л. за 1 час до приема пищи;
• каждые 7 суток дозировку увеличивают на 15 мл;
• в последнюю неделю по 90 мл.

Прибегают к овощу 1 раз на протяжении года. Курс 1,5 месяца.

Гречка

Чистить печень от шлаков и токсинов можно крупой.

1. Перед сном съедают 50 г каши, приготовленной без добавления соли, масла, сахара.
2. К правому подреберью прикладывают грелку.
3. Выполняют 1 раз в месяц.

Лучше проводить на выходных, так как утром начнется отхождение жидкого стула.

Брокколи

Среди качеств овоща – восстановление нормальной функциональности печени благодаря составу. Поэтому рекомендуется чаще вводить этот продукт в меню.

Цветная капуста

Способна расщеплять этиловый спирт, никотин, медикаментозные соединения.

Зеленые листовые овощи и пряности

Обладают желчегонными качествами, нередко их рекомендуются для выведения канцерогенных токсинов и шлаков.

Лук

Овощ содержит серу, которая быстро выводит из печени алкоголь, лекарственные вещества.

1. Снимают шелуху с 1 кг синих головок.
2. Перемалывают сырье, перекладывают в керамическую емкость, смешивают с 1 кг сахара.
3. На протяжении 1,5 недель выдерживают в неосвещенном месте.
4. Отжимают массу.

Принимают сок по 3 ст. л. 3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Авокадо

Насыщен витамином E. Добавляется в различные салаты в свежем виде.

Отруби сухие

Продукт богат минеральными комплексами, но особую ценность представляет клетчатка. С ее помощью происходит мягкое очищение кишечника, а следовательно, в кровь попадает гораздо меньше токсинов и шлаков.

Применяют различные виды, например, в продаже можно встретить компонент из риса, гречки, пшена и т. д. Какие типы подходят для очищения печени, в каждом конкретном случае подскажет диетолог. Продолжительность курса 2 недели, повтор разрешен через 1–2 месяца.

Нельзя употреблять отруби одновременно с приемом медикаментов, так как препараты выведутся из организма, не успев оказать лечебного действия.

Диета

Чтобы процедуры проходили с хорошим эффектом, нужно убрать из меню компоненты, способствующие загрязнению:

1. Чеснок, редиску, горчицу и хрен – содержат эфирные масла, которые провоцируют спазмы и болезненные ощущения.
2. Алкоголь – один из поставщиков токсинов, разрушающих печеночные ткани.
3. Углеводы – допустимы в небольших количествах.
4. Желательно во время чистки не употреблять жареные блюда, маринады, соленья, сдобу, кондитерские изделия.

Насыщают рацион фруктами и овощами, зерновыми кашами, низкокалорийными молочными ингредиентами. Заправляют кушанья кунжутным, хлопковым, оливковым или льняным маслом, усиливающим отток желчи. Но применять их следует дозировано.

Опасные методы очистки

Нередко встречаются рекомендации сомнительного характера, способные причинить значительный вред организму.

Частые клизмы

Регулярное принудительное очищение становится провокатором запоров и дисбактериоза. Одновременно с токсинами и шлаками вымывается полезная микрофлора. Орган «ленится», мышечные ткани постепенно атрофируются.

Повышается нагрузка на сердце и почечные канальцы, что также приводит к заболеваниям, нередко хронического характера. Развиваются отеки мозга, проявляются кровотечения в результате травмирования слизистых оболочек.

Уринотерапия

Внутреннее использование мочи – один из подобных рискованных методов. Почки выводят из организма вместе с жидкостью продукты распада вредных веществ. Выпивая отходы, человек возвращает токсины и шлаки, что и становится причиной негативных последствий.

Голодание

Длительный отказ от пищи вызывает распад белковых соединений и проблемы с выработкой данных элементов организмом. Это провоцирует изменения состава крови, развитие эндокринных патологий.

В лучшем случае разрешено прибегать к воздержанию не дольше 1–2 дней.

БАДы

На прилавках аптек в последние годы появился широкий ассортимент биологических добавок. Производители гарантируют быстрое снижение веса, очищение, стройность фигуры. Но часто эти обещания ничем не подкреплены, напротив, использование средств может навредить. Поэтому прибегать к ним лучше по рекомендации врача.

Питье больших объемов воды

Это одно из требований качественной чистки. Но если имеются заболевания сердечной мышцы и почек, употребление жидкости нарушает их функциональность. Необходимо обнаружить все противопоказания, которые выявляют с помощью профилактической диагностики.

Экспертное мнение

Можно встретить множество восторженных откликов о приведенных методах очищения печени, вывода токсинов. Но мнение врачей нередко не совпадает с ними.

Доктора отмечают, что любой способ должен применяться с учетом запретов и риска побочных эффектов. Поэтому самостоятельные процедуры без ведома эндокринолога не рекомендуют. Причины:

1. Тюбаж с использованием сорбентов и грелки. Если в организме имеются конкременты, вероятна их подвижка. При заболеваниях печени ухудшается ее состояние. Так как желчь оттекает в 12-перстную кишку, попадает в желудок, раздражаются слизистые оболочки. А опустошение пузыря – сигнал к усиленному продуцированию фермента, что повышает нагрузку на природный фильтр.
2. Подобный эффект наблюдается при лечении лимонным соком и маслом оливок, овсяным отваром, целебными растениями.
3. Одновременно с печенью страдает поджелудочная железа, в результате неграмотная чистка провоцирует панкреатит.
4. Мочегонное действие трав часто осложняет работу почек.

Конечно, очищение от токсинов и шлаков позволяет улучшить общее состояние, нормализовать функциональность внутренних систем. Но прибегать к распространенным рецептам и медикаментам можно только после диагностики. Особенно если речь идет о детях, за которых решение принимают их родители.